Отправлено: 25.01.24 20:39. Заголовок: Как Вы поддерживаете форму?

Всем привет из Питера! Ребята занимаетесь ли Вы спортом? Заметил что за последний год здорово потолстел и вот подумал над тем, чтобы купить себе тренажер. А то в спортзал точно не буду ходить, нет времени на это.

 Отправлено: 25.01.24 20:47. Заголовок: Вот и я не успеваю б..

Вот и я не успеваю бегать в тренажерку. Поэтому максимум, что могут из себя выжать это утренние пробежки вокруг дома. Но если бы я хоть это делал систематически... а так, вспомнил, побегал) забыл - нет спорта...

 Отправлено: 25.01.24 21:00. Заголовок: Sazont пишет: Вот ..

Sazont пишет:

цитата:

Вот и я не успеваю бегать в тренажерку. Поэтому максимум, что могут из себя выжать это утренние пробежки вокруг дома. Но если бы я хоть это делал систематически... а так, вспомнил, побегал) забыл - нет спорта...

Та же история. А вес то прибавляется, и начинается отдышка, наклониться уже не так просто как раньше. Короче, я довольно быстро начал ощущать своё бездействие. И в качестве мотивации решил себе взять в аренду или купить тренажер эллипсоид. Вот какой какой лучше взять для дома как раз сейчас и изучаю https://fitsharing.ru/blog/luchie-kardiotrenazheri/

 Отправлено: 25.01.24 21:15. Заголовок: Вот наверное мотивац..

Вот наверное мотивация самое основное - если решили заниматься, тогда уже нечего вилять и находить отмазки.Но вообще спорт хорошее дело, для здоровья в первую очередь.